5 Jenis Makanan yang Dapat Membantu Membersihkan Usus

Usus adalah organ yang paling penting untuk kesehatan tubuh anda. Pada umumnya usus membantu untuk menyerap nutrisi dari makanan yang anda makan, jika tidak adanya usus, maka nutrisi dari makanan yang anda konsumsi akan terbuang sia - sia begitu saja. Usus juga sangat rentan terkena racun dan bahan kimia dari makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari - hari. Hal ini bukanlah hal yang harus kita anggap sepele karena hal ini bisa saja menimbulkan berbagai macam penyakit pada tubuh anda.

Selain membantu untuk menyerap makanan, pada usus juga menyimpan sel sistem kekebalan tubuh sekitar 70 persen banyaknya. Apa yang akan terjadi jika tidak menjaga kondisi usus dengan baik? Jawabannya bisa saja menyebabkan datangnya berbagai penyakit berbahaya yang tak di undang.

Nah, pada kesempatan kali ini saya akan memberikan 5 jenis makanan yang dapat berfungsi untuk membantu membersihkan Usus. Di bawah ini saya sudah menuliskan 5 jenis makanannya, langsung saja di baca.

5 makanan yang dapat membantu membersihkan usus.

5 Jenis Makanan yang Dapat Membantu Membersihkan Usus

1. Biji chia

Biji chia adalah makanan yang sering kali di gunakan untuk program diet. Selain dapat membantu menurunkan berat badan, ternyata biji chia juga dapat membantu proses detoksifikasi pada saluran pencernaan anda. Biji chia memang terasa hambar ketika di makan, tapi jangan salah! Di dalam biji chia terdapat nutrisi dan serat - serat yang bermanfaat untuk kesehatan.

Untuk menghilangkan rasanya yang tawar, mungkin anda bisa mencampurkan sedikit Yoghurt dan susu yang rendah lemak pada biji chia ini.

2. Makanan hasil dari fermentasi

Tidak hanya tape dan yoghurt saja, tempe juga makanan dari hasil fermentasi yang bisa kita konsumsi. Pada umunya, makanan hasil fermentasi mengandung sejumlah bakteri yang membantu untuk membersihkan usus dan juga membantu untuk melancarkan proses pembuangan kotoran. Dari hal ini kita bisa menyimpulkan bahwa saluran pencernaan kita akan terasa lebih sehat, dan pastinya juga dapat membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat.

3. Berbagai macam jenis buah - buahan

Sudah tidak bisa di pungkiri lagi bahwa buah - buahan memang sering kali di anjurkan oleh dokter. Pada buah - buahan mengandung vitamin dan antideoksidan yang berguna untuk kesehatan manusia. Jika anda sering mengonsumsi buah - buahan, maka kandungan serat pada buah - buahan yang anda makan akan membantu untuk membersihkan usus anda dari racun. Dengan membawa sedikit uang yang cukup, anda bisa mendapatkan jenis buah - buahan yang anda sukai di pasar.

4. Berbagai macam jenis sayur - sayuran

Untuk yang ke empat ini mungkin sudah banyak yang mengetahuinya. Jika anda sering memperhatikan penjelasan guru sekolah anda tentang kesehatan, pasti guru tersebut tidak akan lupa untuk memasukkan sayur - sayuran untuk kesehatan. Berbagai macam kandungan dari buah - buahan akan membantu untuk membersihkan usus yang terkena berbagai macam racun dan zat kimia lainnya.

5. Lada cayenne

Dan yang terakhir adalah lada cayenne. Makanan ini memang memiliki rasa yang sangat pedas apa bila kita makan, meskipun rasanya sangat pedas, mengonsumsi makanan ini sangat penting untuk membantu kesehatan pada saluran pencernaan anda. Tidak hanya itu, lada cayene juga dapat di andalkan untuk mengurangi resiko serangan jantung.

Itulah 5 jenis makanan yang dapat berfungsi untuk membersihkan usus dari racun dan zat kimia lainnya. Mulai dari sekarang jagalah kesehatan anda sendiri, mulailah untuk mengonsumsi makanan yang tidak mengandung banyak racun dan zat kimia lainnya. Ingat! Akan lebih baik jika kita mencegah terlebih dahulu untuk mengurangi resiko terkena penyakit berbahaya. Semoga bermanfaat!.

0 Response to "5 Jenis Makanan yang Dapat Membantu Membersihkan Usus"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel